The 2-Minute Rule for อาหารแคลอรี่ต่ำ

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

“อินนูลิน” เส้นใยอาหาร ไร้แคลอรี่ สำหรับคนรักสุขภาพ

ข้อความบอกลาเพื่อนร่วมงาน ในที่ทำงานเก่า ตลกๆ (สำหรับคนที่ลาออก)

ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์

กำหนดเป้าหมายให้ชัดเจน : ไม่ว่าจะอยากทานอาหารแคลน้อยเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก หรือ รักษารูปร่าง ควรตอบจุดประสงค์ของตัวเองให้ได้ 

คุมหิว อิ่มนาน ตัวช่วยเด็ดในการลดน้ำหนัก

     ข้อดีของการเลือกรับประทานอาหารแคลฯ ต่ำคือเราสามารถรับประทานได้เยอะ ขอแค่เพียงจำนวนแคลอรี่ไม่เกินที่กำหนดเอาไว้ต่อวันเท่านั้นเอง อย่างไรก็ดี เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามินที่หลากหลาย แนะนำให้เสริมด้วยผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยชนิดต่างๆ ด้วย ไม่ว่าจะเป็นฝรั่ง แอปเปิ้ล และส้ม ซึ่งผลไม้เหล่านี้สามารถกินได้มากโดยไม่ต้องกลัวอ้วนแต่อย่างใด เพราะแคลอรี่ก็ต่ำด้วยเช่นกัน

สายดื่ม สายปาร์ตี้ ต้องอ่าน! กินเบียร์อ้วนไหม

สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์

นวัตกรรมใหม่ “ไหมฟิลเลอร์” เติมเต็มร่องแก้ม ใต้ตา เติมเต็มอย่างเป็นธรรมชาติ

                 เรื่องความอ้วน คงเป็นปัญหาทำลายความสุขของใครหลายๆคน จะมีความสุขกับการกินซะหน่อย ก็ต้องมากังวลว่าจะทำให้อ้วนมั้ย พลังงานเยอะไปมั้ย แต่พออดอาหารก็ทนหิวไม่ได้ ทำร้ายปากท้องตัวเองอีก หนุ่มๆสาวๆรู้หรือไม่ว่า การควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารไม่ใช่สิ่งที่ดีเท่าไหร่ เพราะร่างกายเราต้องการสารอาหาร และอาจต้องทรมานกับการหิว

ต้มยำเป็นอาหารจานเด็ดที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี เพราะมีรสเผ็ดร้อน อาหารแคลอรี่ต่ำ ใครที่รับประทานต้มยำรสชาติจัดจ้านแล้วมีเหงื่อไหลออกมา บอกเลยว่าร่างกายกำลังทำการเผาผลาญอยู่ แต่ถ้าจะให้ดีแนะนำว่ารับประทานต้มยำไม่ใส่นมจะได้ไม่อ้วน แถมยังมีแคลน้อยกว่าอีกด้วย

ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว…ทำแล้วได้ผลจริงหรือไม่?

          อีกทั้งโพแทสเซียม และแมกนีเซียมที่อัดแน่นอยู่ในกล้วย ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า ช่วยในการขับโซเดียมอันเป็นหนึ่งในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือ­­­ดสูงออกทางปัสสาวะ และส่งผลในด้านลดการบวมของร่างกายได้อีกต่างหาก